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被操逼

　　在这个时节该如何 
调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔
肝。另 外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季 节可吃鲜

绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。